Будь здоров

Висцеральный жир — это не просто ненужный балласт, становится самостоятельным эндокринным органом: метаболически активен и постоянно взаимодействует с организмом, причем не лучшим образом. Висцеральный жир запрограммирован на разрушение, клетки выделяют вещества, которые «гуляют» по организму и влияют на работу всех систем, ломая их. Клетки висцерального жира продуцируют провоспалительные цитокины — белки, которые провоцируют и удерживают хронические воспаления. Любые. Поэтому если есть воспаления, то жир всегда его поддержит и усилит...

Если вы убегаете от страха, он обязательно вас догонит. Часто вы умом понимаете, что ничего страшного не происходит, но страх все равно преследует. Может, боитесь услышать тяжелый диагноз, бросит супруг, не по той дорожке пойдет ребенок….Страх неотступно рядом, словно подглядывает за вами и самый неподходящий момент выскакивает. Не бойтесь. Он пришел не чтобы напугать вас. Пора с ним познакомиться. Вы просто не знаете о чем ваш страх. Если вы хотите разобраться со своим страхом, заглянуть ему в глаза, нужно посмотреть внутрь себя...

Вы хотите в 60, 70, 80 и позднее чувствовать себя моложе возраста? Если да, то этот материал для вас: можете сами себе стать фармацевтом и слепить таблетку от всех болезней. Все просто: запрети себе стареть и болеть. Нет, я не про чудо и даже не про материальность мысли, хотя, как психолог знаю: установки работают безотказно. Хочешь быть здоровым — будь. Как начать путь к здоровью и долголетию. Это про внутренние согласия и осознанные запреты — работает безотказно. Все, что делаем и не делаем в жизни, зависит от нашего внутреннего да или нет: согласны или не согласны на это...

Читательница пишет: «А вы сами пробовали, когда спивается ваш любимый и близкий человек отойти в сторону? Это же какой дрянью надо быть, чтобы оставить его в беде... Все любящие люди бьются до последнего. Хотя и понимают, что результат употребления может быть плачевным». Меня зовут Елена и я психолог, и созависмиая, потому что мой супруг Юрий алкоголик. Отвечу с обоих сторон. Лариса, а вы с чем собираетесь биться? С тем, на что не можете повлиять? Начнем с того, что зависимость — это болезнь, от которой нет лекарств, но есть выздоровление — ремиссия длиною в жизнь...